Jaką dietę stosować w celu zbudowania mięśni?
Z całą pewnością można stwierdzić, że w obecnych czasach coraz więcej osób decyduje się na zdobycie odpowiedniej masy mięśniowej. Jest to niezwykle korzystne rozwiązanie w wielu przypadkach, dlatego warto dowiedzieć się o nim nieco więcej. Przede wszystkim kluczowe pytanie w…
Kosmetyki termoochronne – w trosce o zdrowe i piękne włosy
Szkodliwe działanie otoczenia ma negatywny wpływ na kondycję włosów. Wszechobecne czynniki fizyczne i chemiczne osłabiają strukturę kosmyków – stają się one suche, matowe, a także szorstkie. Na rynku można znaleźć szereg produktów, które mają na celu ich skuteczne zabezpieczenie. Wśród…
Jaka szczotka z dzika jest najlepsza?
Szczotka z włosia dzika to rzecz, bez której mnóstwo osób nie wyobraża sobie codziennej pielęgnacji swych włosów. Włosie z dzika posiada bowiem mnóstwo zalet. Charakteryzuje się tym, że jest elastyczne, dzięki czemu nie niszczy włosów podczas czesania. Ponadto jest sztywne, dzieki czemu idealnie rozplątuje…
Dieta bez laktozy i glutenu – charakterystyka
Nietolerancje pokarmowe to zmora naszych czasów. Z roku na rok przybywa osób, które mają nieprzyjemne objawy i dolegliwości po zjedzeniu określonych produktów. Warto przyjrzeć się dokładniej swojemu jadłospisowi i zidentyfikować te składniki i produkty, po których czujemy dolegliwości bólowe brzucha,…
Dlaczego warto czytać oznaczenia na kosmetykach?
Gdy wybieramy dla siebie nowe kosmetyki, bardzo często zwracamy uwagę na to, jak prezentują się wizualnie. W końcu ładne opakowania świetnie wyglądają na półce lub komodzie. Warto wiedzieć o tym, że od samego designu opakowania istotniejsze jest to, jakie znajdziemy…
Jajka a odchudzanie – ile można zjeść jajek, żeby schudnąć?
Jajko zdecydowanie należy do bardzo kontrowersyjnych składników codziennego menu. Niektórzy uważają, że można jeść jajka właściwie bez ograniczeń. Inni eksperci twierdzą, że można zjeść najwyżej jedno jajko tygodniowo, a najlepiej w ogóle z nich zrezygnować. Jajka oskarżane są na przykład…
Jak działa aloes na oparzenia słoneczne?
Zbliżające się lato i wakacje na horyzoncie to powrót do pięknej i zdrowej opalenizny. Zdrowo i równomiernie opalona skóra dla wielu osób jest problemem, gdyż często dochodzi u nich do oparzeń słonecznych, co wiąże się nie tylko z nieestetycznym wyglądem,…
Co robić, gdy występuje długotrwała gorączka?
Wysoka gorączka jest znakiem od organizmu, że dzieje się w nim coś złego. Tymczasem właściwa temperatura informuje, że metabolizm oraz poszczególne procesy immunologiczne przebiegają w organizmie w prawidłowy sposób. Co zatem może oznaczać długotrwała gorączka oraz jak skutecznie z nią walczyć? Jakie są…
Dieta ketogeniczna – kalkulator w internecie
W internecie jest dostępnych wiele kalkulatorów, które pomagają obliczyć prawidłowe wartości dla diety ketogenicznej. Dzięki temu będziesz mógł w łatwy sposób dobrać makroskładniki oraz ustalić ich proporcje i dzienne spożycie. Podstawowe parametry Żeby tego dokonać, musisz znać podstawowe parametry swojego…
Dlaczego warto stosować maść na ból pleców?
Kiedy jesteśmy młodymi osobami, to tryskamy zdrowiem i pozytywną energią. Niestety, wraz z upływem lat pojawiają się różne dolegliwości, jak chociażby ból pleców i stawów. Na szczęście możemy tym schorzeniom i objawom zaradzić. Jak? Polecane są np. maści, które łagodzą…
